U ovoj lekciji prolazimo kroz nježne i bezbjedne načine kretanja tokom trudnoće — šta tvoje tijelo voli, šta da izbjegavaš i kako da prepoznaš kada je vrijeme za pauzu.

Ključne tačke

• Disajne tehnike za smirivanje sistema
• Vježbe za kičmu i pod karlice
• Kada zatražiti savjet ljekara